在日常生活中有很多人都会碰到身边的人或者或那的患有腰椎间盘突出的疾病。该病发作的时候痛疼难忍，因此建议患有该病的朋友应及时进行治疗，防止病情加重。今天就为大家带来一些此病的一些治疗方法（作者微信：wangjiuzheng606）。 腰椎间盘突出在一开始的时候，可能只会出现间歇性的疼痛症状，而且症状也不太严重，但是如果让病情发展下去，病人就可能出现持续性的疼痛症状了，大家都知道神经疼痛是很痛苦的，椎间盘突起的髓核就会压迫这些周围神经根，出现放射性疼痛症状，比如腿疼、腿麻、腰部无力、行动受限等症状，所以要在突出症状比较轻的时候，就及时及时治疗。这个阶段最合适用保守方法进行治疗：针灸治疗针灸治疗。针灸是治疗腰间盘突出最传统的做法，它是使用针、灸对人体的相关穴进行针刺和艾灸，可以有效地疏通腰部经络，缓解肌肉紧张，活络四肢，对治疗腰间盘膨出很有帮助，可以缓解患者的病症。牵引治疗牵引治疗。 采用骨盆牵引，可以增加椎间隙宽度，减少椎间盘内压，椎间盘突出部分回纳，减轻对神经根的刺激和压迫，此法可暂时缓解疼痛。理疗按摩理疗和推拿、按摩 可缓解肌肉痉挛，减轻椎间盘内压力，但注意暴力推拿按摩可以导致病情加重，应慎重。 另外，建议平时做好腰椎关节的保养，例如：避免弯腰搬重物、久坐、长时间不当姿势使用电脑、手机或看电视等，每坐1小时左右最好能起身活动筋骨。适度运动锻练腰部肌肉群，不仅可以让腰部肌肉群保护腰椎，还能有很好的辅助治疗效果。三点支撑锻炼：取仰卧位，双臂屈曲放于胸前，双腿屈曲，以头、双足为支点，向上挺腰至最大限度（腰部有痛感为限），再慢慢放下，上下为一次，重复10-20次。注：一个人承受能力为限。五点支撑锻炼：取仰卧位，双臂屈曲放于身体两侧，双腿屈曲，以头、双肘、双足为支点，向上挺腰至最大限度（腰部有痛感为限），再慢慢放下，上下为一次，重复10-20次。注：一个人承受能力为限。飞燕锻炼：取俯卧位，双臂自然放于身体两次，双腿伸直，将头、双上肢、双下肢、向后抬起至最大限度（腰部有痛感为限），抬举过程中四肢不能弯曲，再慢慢放下，上下为一次，重复10-20次。注：一个人承受能力为限。 对于腰椎间盘突出疾病来说，日常的护理很重要，为了避免疾病给我们的生活和工作造成不必要的影响，患者需要引起重视，对于患有腰椎疾病的患者，这些方法可以帮助疾病减轻疼痛，患者如果能够长期的坚持锻炼，也对于腰椎间盘突出的康复，腰突的治疗方法也是很多的，外贴疗法是一种比较好的选择，可以调节机体功能促进抗体形成，提高人体免疫力，如王九正贴，更多健康咨询关注微信wangjiuzheng606。